Пиле фрикасе със сурова свинска наденица
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 100 г наденица
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 ч.ч. брашно
- 8 ч.ч. вода
- олио
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пилешкото филе и наденицата се нарязват. Запържват се за около 5 минути и се изваждат от съда.
В същата мазнина се запържват нарязаните лук и чесън. Когато омекнат, се свалят от котлона.
Олиото се загрява и брашното се запържва леко. Водата се налива в тенджера и се загрява. Слагат се месото, зеленчуците, черен пипер и сол на вкус.
Ястието се оставя да поври 20 минути и се добавя запръжката. Когато започне да ври, температурата се намалява и ястието къкри, докато леко се сгъсти.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 739 г | |
Калории | 424 кал | |
Въглехидрати | 49 г | 48% |
Мазнини | 8 г | 18% |
Белтъчини | 36 г | 35% |
Холестерол | 93 мг |