Китайска салата със зелен фасул, китайско зеле и пшеничени кълнове

Китайска салата със зелен фасул, китайско зеле и пшеничени кълнове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленият фасул се сваряват. Яйцата също се сваряват и се разрязват на четвъртинки.

Пшеничните кълнове се попарват с вряща вода. След това се отцеждат. Нарязват се и се разбърква нарязаното на ивици китайско зеле.

Добавят се целината, зеленият фасул и яйцата. Салатата се подправя с лимонов сок, сусамово масло и сол на вкус.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 256 г
Калории 172 кал
Въглехидрати 13 г 29%
Мазнини 9 г 44%
Белтъчини 13 г 29%
Холестерол 187 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: