Печени бели аспержи на фурна с яйца и галета
Продукти:
- 1/2 кг бели аспержи
- 1 скилидка чесън
- 1/2 връзка магданоз
- 2 яйца
- 40 г масло
- 4 с.л. галета
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 2 с.л. брашно
- 2 ч.л. лимонов сок
- 1 ч.л. сол
- бял пипер
- сол
Рецепта:
Белите аспержи се измиват и се почистват, като малка част от краят им се отстранява – около 2-3 см. След това се обелват в посока от главата към основата и се връзват на снопче.
Слагат се в съд със студена вода и бавно се варят, докато водата кипне. Когато това се случи, се добавя лимонов сок и аспержите се варят почти до готовност. Времето за варене зависи от дебелината и вида на аспержите.
След това се отцеждат и се нареждат плътно една до друга в намазнена тава. Яйцата, прясното мляко, брашното, скълцан чесън, бял пипер и сол на вкус се разбърква добре.
Аспержите се поливат със сместа. Ястието се поръсва с галета и масло. Пече се в загрята фурна на 200 градуса за около 20 минути.
След това, тавата се изважда от фурната и ястието се поръсва обилно с накълцан магданоз или копър по желание.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 220 г | |
Калории | 234 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 40% |
Мазнини | 12 г | 45% |
Белтъчини | 10 г | 17% |
Холестерол | 120 мг |