Супа с маголд, киселец и аспержи

Супа с маголд, киселец и аспержи - снимка на рецептата

Рецепта:

Пресният чесън и лукът се нарязват на дребно и се задушават в загрята мазнина. Прибавят се почистените и накълцани манголд и киселец.

Аспержите се сваряват, краищата им се отрязват. Останалата част се пасира.

Полученото пюре заедно с връхчетата аспержи се слагат в ястието. Супата се подправя с естрагон, черен пипер и сол на вкус. Вари се още около 10 минути и след това се сервира, поръсена с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 710 г
Калории 215 кал
Въглехидрати 22 г 36%
Мазнини 12 г 44%
Белтъчини 13 г 21%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: