Пържени пилешки бутчета по испански с чесън и бяло вино
Продукти:
- 4 пилешки бутчета
- 20 скилидки чесън
- 450 мл. пилешки бульон
- 50 мл. бяло вино
- 4 с.л. зехтин
- 3 с.л. брашно
- 1 дафинов лист
- сухо чили
- сол
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Малко сухо чили се стрива в хаванче. Смесва се с брашното, черен пипер и сол.
Пилешките бутчета се овалват в получената смес. Скилидките чесън се нарязват на две и се пържат за кратко в загрята мазнина. След това се изваждат и в същата мазнина се запържват пилешките бутчета.
Когато месото се запържи до златисто и е готово, се изважда. В тигана се наливат пилешкият бульон и бялото вино. Сместа се оставя да покъкри няколко минути и се подправя с чесъна, дафинов лист, черен пипер и сол на вкус. Сосът се оставя да ври, докато се редуцира.
Бутчетата се сервират с приготвения сос и се поръсват с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 216 г | |
Калории | 221 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 29% |
Мазнини | 9 г | 39% |
Белтъчини | 17 г | 33% |
Холестерол | 48 мг |