Салата с оризови талиатели (нудъли), морски дарове и къри сос
Продукти:
- 400 г оризови спагети
- 400 г морски дарове
- 4 стръка магданоз
- 2 скилидки чесън
- 1 лимон
- 80 мл. къри сос
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. джинджифил
- кълнове
- сол
Рецепта:
Оризовите спагети се сваряват според инструкциите на опаковката. След това се отцеждат и се оставят да изстинат.
Морските дарове се задушават до готовност. Подправят се със сока на лимона, зехтин, къри сос, джинджифил и накълцаните чесън и магданоз.
Оризовите спагети се слагат в купа и се добавят морските дарове. Салатата се разбърква и се поръсва с кълнове.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 230 г | |
| Калории | 523 кал | |
| Въглехидрати | 94 г | 72% |
| Мазнини | 7 г | 12% |
| Белтъчини | 22 г | 17% |
| Холестерол | 152 мг |
Сподели:
