Паниран октопод в яйца, брашно и бира

Паниран октопод в яйца, брашно и бира - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Октоподът се почиства и се сваряват за около 20 минути. След това се нарязва на парчета. Овкусява се със зехтин, лимонов сок, накълцан магданоз, стрит чесън, черен пипер и сол на вкус. Оставя се да се маринова за 10 минути.

Яйцата се разбиват с бирата, брашното и сол на вкус. Парчетата октопод се овалват в панировката. Пържат се в загрято олио до златист загар, след което се оставят да се отцедят от мазнината върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 345 г
Калории 499 кал
Въглехидрати 35 г 30%
Мазнини 18 г 34%
Белтъчини 45 г 38%
Холестерол 260 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: