Паниран октопод в яйца, брашно и бира
Продукти:
- 1 октопод
- 3 яйца
- 150 г брашно
- 50 мл. бира
- 50 мл. зехтин
- 1 скилидка чесън
- магданоз
- лимонов сок
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Октоподът се почиства и се сваряват за около 20 минути. След това се нарязва на парчета. Овкусява се със зехтин, лимонов сок, накълцан магданоз, стрит чесън, черен пипер и сол на вкус. Оставя се да се маринова за 10 минути.
Яйцата се разбиват с бирата, брашното и сол на вкус. Парчетата октопод се овалват в панировката. Пържат се в загрято олио до златист загар, след което се оставят да се отцедят от мазнината върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 345 г | |
Калории | 499 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 30% |
Мазнини | 18 г | 34% |
Белтъчини | 45 г | 38% |
Холестерол | 260 мг |