Паниран карфиол с кашкавалена панировка и сусам

Паниран карфиол с кашкавалена панировка и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът се накъсва на розички и се слага да ври за около 10 минути заедно със солта и оцета. След това се оставя да се отцеди.

Брашното се разбърква със содата бикарбонат, куркума, черен пипер и сол на вкус. Яйцата се разбиват с прясното мляко. Двете смеси се съединяват при непрекъснато бъркане. Добавя се настърганият кашкавал.

Розичките карфиол се потапят в панировката и се пържат в загрято олио до златист загар. След това се оставят да се отцедят върху решетка и се поръсват по желание със сусам.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 708 г
Калории 1077 кал
Въглехидрати 160 г 60%
Мазнини 28 г 24%
Белтъчини 46 г 18%
Холестерол 252 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: