Пържена риба сардина , полята с чесън, копър, магданоз и оцет

Пържена риба сардина , полята с чесън, копър, магданоз и оцет - снимка на рецептата

Рецепта:

Рибата сардина се почиства добре и главите се отрязват. Овалват се в брашно и се пържат в загрято олио до готовност.

Приготвя се сместа са заливане, като накълцаните копър, магданоз и чесън се разбъркват. Добавят се оцет и морска сол на вкус. Сместа се подслажда със захар и с нея се заливат изпържените сардини.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 352 г
Калории 710 кал
Въглехидрати 4 г 3%
Мазнини 38 г 50%
Белтъчини 83 г 49%
Холестерол 473 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: