Зелник / баница с кисело зеле, кайма и ориз
Продукти:
- 1/2 кг кори за баница
- 200 г кисело мляко
- 1 глава лук
- 160 г ориз
- 400 г кайма
- олио
- кимион
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Оризът се измива и се слага да се вари в две чаени чаши вода с една щипка сол. Нарязаният на ситно лук се запържва в малко мазнина. Добавя се овкусената с кимион кайма и също се запържва, докато се раздроби. Налива се половин чаша вода.
Слага се нарязаното кисело зеле и се долива малко вода. Когато продуктите омекнат и водата изври, се добавят свареният ориз. Сместа се овкусява с черен пипер, кимион и сол на вкус.
Навиват се две кори, като в края се слага от плънката и се навива на руло. Когато се навият, се набръчкват и се нареждат в тавата. По този начин се реди целия зелник.
Поръсва се с малко олио и се пече около 20 минути в загрята на 180 градуса фурна. След това се покрива с фолио и се пече за още 20 минути.
Готовият зелник се изважда от фурната и се покрива с влажна кърпа, за да се задуши.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 171 г | |
Калории | 412 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 52% |
Мазнини | 15 г | 34% |
Белтъчини | 15 г | 16% |
Холестерол | 39 мг |