Картофена крем супа с рукола
Продукти:
- 5 картофа
- 80 г рукола
- 250 мл. прясно мляко
- 2 моркова
- 125 г краве масло
- 2 пилешки бульона
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. розмарин
Рецепта:
Картофите се обелват и се нарязват. сваряват се в подсолена вода.
Добавят се нарязаните моркови. Слагат се розмарин, стритите пилешки бульони и малко масло. Зеленчуците се варят до омекване.
След това всичко се прецежда в нов съд и продуктите се пасират. Добавя се маслото и отново се пасира.
Прясното мляко леко се нагрява. Поетапно се налива в супата, като пасирането продължава.
Руколата се измива и се пасира. Добавя се към супата и се разбърква добре.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 419 г | |
Калории | 487 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 43% |
Мазнини | 28 г | 51% |
Белтъчини | 9 г | 8% |
Холестерол | 77 мг |