Салата с макарони (паста) пилешко месо от филе, домати и маслини
Продукти:
- 1 ч.ч. макарони
- 150 г пилешко месо
- 1 домат
- 2 с.л. маслини
- 2 стръка зелен лук
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. балсамов оцет
- 1/4 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- босилек
Рецепта:
Макароните се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката.
Доматите, зеленият лук и маслините се нарязват. пилешкото месо се сварява или се изпича, след което се нарязва на кубчета.
продуктите се смесват в купа и се добавя отцедената паста.
зехтинът, балсамовият оцет, наситнен босилек, сол и черен пипер се разбъркват добре. с получения дресинг се овкусява салатата и се разбърква.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 151 г | |
Калории | 342 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 56% |
Мазнини | 10 г | 27% |
Белтъчини | 16 г | 19% |
Холестерол | 24 мг |