Врачанска пилешка супа саламура с бутчета, домати и чушки

Продукти:
- 3 пилешки бутчета
- 4 червени чушки
- 4 зелени чушки
- 3 домата
- 3 скилидки чесън
- 3 с.л. олио
- 2 с.л. оцет
- черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Бутчетата се запържват в загрято олио. поръсват се със сол и черен пипер. Когато се запържат, се налива вода. Оставят се да се варят за около 40 минути.
Зелените чушки, червените чушки и доматите се изпичат на скара или на тиган. Чесънът се счуква с малко сол. Добавят се печените зеленчуци и също се намачкват. След това се слагат накълцаният чесън и оцетът. Сместа се разбърква добре.
Месото се изважда и се накъсва. Бульонът се прецежда и се връща на котлона. Добавя се пилешкото месо и сместа със зеленчуците.
Супата се оставя да поври още няколко минути (3-4) и се сваля от котлона.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 388 г | |
Калории | 189 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 40% |
Мазнини | 8 г | 36% |
Белтъчини | 13 г | 26% |
Холестерол | 36 мг |