Яхния от телешко с ориз и лапад
Продукти:
- 600 г телешко месо
- 250 г лапад
- 50 г ориз
- 1 глава лук
- 30 мл. олио
- джоджен
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Телешкото месо се нарязва на хапки и се запържва леко в загрята мазнина, докато се зачерви.
Добавя се нарязаният на ситно лук и се задушава за около минута. Подправя се със сол, черен пипер и червен пипер. Месото се разбърква и се налива един литър гореща вода. Ястието се оставя да къкри около половин час.
Лападът се измива и нарязва. Прибавя се в тенджерата при место и се разбърква. Добавя се и измитият ориз и яхнията се оставя около 25-30 минути да се готви. Накрая се подправя с джоджен.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 260 г | |
Калории | 307 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 19% |
Мазнини | 12 г | 36% |
Белтъчини | 34 г | 46% |
Холестерол | 117 мг |