Пушени пилешки крилца с червен ориз печени на фурна
Продукти:
- 8 пушени пилешки крилца
- 1 ч.ч. червен ориз
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 2 чушки
- 2 домата
- 80 мл. олио
- 1 с.л. универсална зеленчукова подправка
- 1 с.л. пушен червен пипер
- 1/2 ч.л. черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Лукът и морковите се нарязват на ситно и се запържват в загрятото олио. Добавя се червеният ориз и се бърка няколко минути. Поръсва се с универсалната зеленчукова подправка, пушен червен пипер и черен пипер.
Прибавят се нарязаните чушки и домати. Посолява се на вкус и се прехвърля в тава.
Отгоре се нареждат пушените пилешки крилца и се наливат 4 чаши вода.
Ястието се пече 45 минути в загрята фурна на 180 градуса. Когато е готово, се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
70 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 346 г | |
Калории | 607 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 34% |
Мазнини | 35 г | 52% |
Белтъчини | 23 г | 16% |
Холестерол | 75 мг |