Зелена салата със синьо сирене, круши и карамелизирани орехи и лук
Продукти:
- 1 зелена салата
- 1/2 ч.ч. орехи
- 1/4 ч.ч. захар
- 2 круши
- 1 морков
- 1/2 ч.ч. синьо сирене
- 1 с.л. оцет
- 1 с.л. зехтин
Рецепта:
Орехите се запичан на сух тиган. Разбъркват се и се добавя захарта.
Ядките се бъркат, докато захарта се разтопи. След това се завиват с алуминиево фолио.
Зелената салата се нарязва и се смесва с нарязаните круши, моркови и сирене. Салатата се подправя с оцет и зехтин и се разбърква.
Поръсва се с карамелизираните орехи и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 337 г | |
Калории | 448 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 32% |
Мазнини | 30 г | 57% |
Белтъчини | 14 г | 12% |
Холестерол | 22 мг |