Постни вегетариански кебапчета от червена леща и булгур

Постни вегетариански кебапчета от червена леща и булгур - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червената леща се сварява в една чаша вода.

Когато е готова се сваля от котлона и докато още топла, се добавя суровият булгур. По този начин се оставя за булгурът и се оставя да набъбне.

След това се добавя нарязаният зелен лук, лютеницата, джоджен, червен пипер, черен пипер и сол.

Сместа се омесва добре и се оформят малки кебапчета. Сервират се като предястия.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 89 г
Калории 288 кал
Въглехидрати 55 г 73%
Мазнини 2 г 6%
Белтъчини 16 г 22%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: