Талиатели (фетучини, спагети) паста със сьомга, спанак и сметанов сос
Продукти:
- 1/2 кг талиатели
- 1/2 кг спанак
- 250 г сьомга
- 3 скилидки чесън
- 250 мл. готварска сметана
- 2 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
- 4 с.л. светъл соев сос
- 1 с.л. масло
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Сьомгата се посолява и се поръсва с черен пипер. Полива се със соев сос и се оставя да се овкуси за 15 минути. след това се запържва от двете страни в намазнен тиган. Готовата сьомга се нарязва на парченца.
Талиателите се сваряват в подсолена вряща вода. След това се отцеждат и още докато са топли, се разбъркват с маслото.
Чесънът се накълцва и се запържва в загрята мазнина. Постепенно се налива готварската течна сметана и сосът се овкусява със сол, черен пипер и лимонов сок. Бърка се, докато се сгъсти и се сваля от котлона.
Спанакът се бланшира в подсолена вряща вода. Когато намали обемът си, се отцежда.
Спанакът се разпределя в дълбоки чинии. Отгоре се слагат талиателите и парчетата сьомга. Ястието се полива със сметановия сос и се сервира.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 397 г | |
Калории | 813 кал | |
Въглехидрати | 101 г | 50% |
Мазнини | 31 г | 35% |
Белтъчини | 34 г | 17% |
Холестерол | 110 мг |