Риба пъстърва на пара със соев сос, лимонов сок и гарнитура с картофи

Риба пъстърва на пара със соев сос, лимонов сок и гарнитура с картофи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се почистват, обелват се и се нарязват. Подправят се със сол и копър.

Пъстървите се също се овкусяват със сол и черен пипер.

В съда за готвене на пара, в долния контейнер се слагат картофите, а в горния – рибата.

Овкусява се със соев сос, зехтин и лимонов сок и уредът се включва. Настройва се на програма според инструкциите.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 423 г
Калории 483 кал
Въглехидрати 45 г 38%
Мазнини 17 г 32%
Белтъчини 37 г 31%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: