Варен боб бакла с лапад, домати, целина и маслини

Варен боб бакла с лапад, домати, целина и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зърната на баклата се варят около 3-4 минути във вряща вода. След това се отцеждат.

Нарязаният на дребно лук се задушава в загрят зехтин. Прибавят се нарязаните целина и морков. Когато зеленчуците омекнат, се слага баклата и ястието се похлупва.

Лападът и доматите се нарязват и се прибавят към ястието. Когато всичко се задуши, се сваля от котлона и се подправя със сол и черен пипер. Поръсва се с почистените от костилките маслини и се разбърква.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 340 г
Калории 346 кал
Въглехидрати 37 г 41%
Мазнини 18 г 45%
Белтъчини 14 г 16%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: