Варен боб бакла с лапад, домати, целина и маслини
Продукти:
- 1 ч.ч. зърна бакла
- 1 глава кромид лук
- 1 стрък целина
- 1 морков
- 450 г лапад
- 450 г домати
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 1/2 ч.ч. маслини
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Зърната на баклата се варят около 3-4 минути във вряща вода. След това се отцеждат.
Нарязаният на дребно лук се задушава в загрят зехтин. Прибавят се нарязаните целина и морков. Когато зеленчуците омекнат, се слага баклата и ястието се похлупва.
Лападът и доматите се нарязват и се прибавят към ястието. Когато всичко се задуши, се сваля от котлона и се подправя със сол и черен пипер. Поръсва се с почистените от костилките маслини и се разбърква.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 340 г | |
Калории | 346 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 41% |
Мазнини | 18 г | 45% |
Белтъчини | 14 г | 16% |
Холестерол | 0 мг |