Печена риба ципура с картофи, розмарин и бяло вино на фурна
Продукти:
- 2 ципури
- 600 г картофи
- 50 мл. бяло вино
- 2 скилидки чесън
- розмарин
- черен пипер
- сол
- зехтин
Рецепта:
Ципурите се почистват. Овкусяват се със сол и черен пипер. Може да се използва и 1 по-голяма ципура, която при сервиране да се раздели на 2 порции.
Картофите се нарязват на ивици. Натриват се с подправките – сол, черен пипер, стрит чесън и розмарин. Поливат се със зехтин и се разбъркват добре.
В подходяща тава се налива бялото вино и се слагат картофите. Отгоре се нареждат рибите.
Ястието се пече около 40 минути в загрята на 190 градуса фурна.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 528 г | |
Калории | 520 кал | |
Въглехидрати | 54 г | 44% |
Мазнини | 12 г | 22% |
Белтъчини | 44 г | 36% |
Холестерол | 120 мг |