Прясна паста (фетучини) със замразени морски дарове, доматен сос и песто
Продукти:
- 300 г прясна паста
- 400 г доматена паста
- 250 г замразени морски дарове
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1/2 ч.ч. бира
- 1 с.л. зехтин
- босилек
- сирене пармезан
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Водата се завира и се посолява. Прясната паста се сварява за около 3 минути (според указанията на опаковката).
Нарязаните на ситно лук и чесън се задушават в загрят зехтин. Слага се доматената паста. Когато сосът се сгъсти, се налива бирата. Оставя се за още около 5 минути и се добавя отцедената паста.
Налива се малка част вода от варенето на пастата заедно с морските дарове. Ястието се разбърква внимателно. Овкусява се със сол и черен пипер.
След около 3 минути се пастата се сваля от котлона. Добавя се накъсан босилек и се разбърква отново.
При сервиране се поръсват с настърган пармезан.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 299 г | |
Калории | 404 кал | |
Въглехидрати | 65 г | 65% |
Мазнини | 5 г | 12% |
Белтъчини | 25 г | 25% |
Холестерол | 150 мг |