Марината за пъстърва с чесън, мащерка, копър и розмарин на скара
Продукти:
Рецепта:
Пъстървите се овкусяват със сол и черен пипер.
В подходящ съд се смесват зехтин, сокът от лимона, накълцаният лук и наситненият чесън. Сместа се подправя с мащерка, копър и розмарин и рибата се слага в нея. Съдът се покрива с фолио и пъстървата се оставя да се маринова в хладилник за 1 час.
След това се пече на скара.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 89 г | |
| Калории | 36 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 90% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 1 г | 10% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
