Попска яхния със задушено пилешко месо от бутче, лук арпаджик, доматено пюре и червено вино в тенджера под налягане

Продукти:
- 1 кг пилешко месо от бут
- 1/2 кг арпаджик
- 2 глави чесън
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 ч.ч. червено вино
- 15 зърна черен пипер
- 2 дафинови листа
- 1 зърно бахар
- 3 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на хапки и се запържва в сгорещено олио в тенджерата под налягане. Когато промени цветът си, се посолява.
Добавят с арпаджикът и скилидките чесън. След това доматеното пюре се размива с малко вода и се слага към ястието заедно с чаша вода, червеното вино, бахар, черен пипер и дафинов лист.
Тенджерата под налягане се затваря. Когато вентилът започне да съска, температурата се намалява и ястието се задушава около 30 минути.
Сваля се от огъня. Вентилът внимателно се повдига, за да излезе парата и да спадне налягането. Чак тогава се отваря капакът.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 312 г | |
Калории | 328 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 21% |
Мазнини | 11 г | 33% |
Белтъчини | 36 г | 48% |
Холестерол | 133 мг |