Попска яхния със задушено пилешко месо от бутче, лук арпаджик, доматено пюре и червено вино в тенджера под налягане

Попска яхния със задушено пилешко месо от бутче, лук арпаджик, доматено пюре и червено вино в тенджера под налягане - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на хапки и се запържва в сгорещено олио в тенджерата под налягане. Когато промени цветът си, се посолява.

Добавят с арпаджикът и скилидките чесън. След това доматеното пюре се размива с малко вода и се слага към ястието заедно с чаша вода, червеното вино, бахар, черен пипер и дафинов лист.

Тенджерата под налягане се затваря. Когато вентилът започне да съска, температурата се намалява и ястието се задушава около 30 минути.

Сваля се от огъня. Вентилът внимателно се повдига, за да излезе парата и да спадне налягането. Чак тогава се отваря капакът.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 312 г
Калории 328 кал
Въглехидрати 14 г 21%
Мазнини 11 г 33%
Белтъчини 36 г 48%
Холестерол 133 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: