Пържени или печени кюфтета с нахут от консерва, картофи, куркума и кориандър на фурна
Продукти:
Рецепта:
Нахутът се пасира и се смесва със сварените картофи.
Сместа се овкусява с подправките, добавя се бакпулвер и се оставя на топло за около 20 минути.
Оформят се малки кюфтета и се пържат в сгорещена мазнина или се изпичат във фурна.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 260 г | |
| Калории | 487 кал | |
| Въглехидрати | 89 г | 71% |
| Мазнини | 6 г | 11% |
| Белтъчини | 23 г | 19% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
