Печена леща с ориз, домати от консерва и моркови на фурна
Продукти:
Рецепта:
Морковите се почистват и нарязват. Варят се заедно с ориза в 6 чаши вода.
Когато водата започне да ври, се добавят лещата, олио, чубрицата и сол на вкус.
Прибавят се доматите и накълцаният магданоз. Ястието се разбърква и се слага в тава.
Залива се с размитото във вода брашно и се пече на умерена фурна около 30 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 285 г | |
| Калории | 571 кал | |
| Въглехидрати | 108 г | 75% |
| Мазнини | 2 г | 4% |
| Белтъчини | 33 г | 23% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
