Печена постна леща с лук, чушка, чесън и доматено пюре в гювеч на фурна

Печена постна леща с лук, чушка, чесън и доматено пюре в гювеч на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът, чесънът, чушката и морковите се нарязват и запържват.

Лещата се почиства, измива се и се слага в гювеч. Прибавят се зеленчуците и се налива водат.

Доматеното пюре, джоджен, черен пипер и сол на вкус се добавят към лещата.

Гювечът се похлупва и се слага в студена фурна. Пече се 2 чака на 240 градуса.

Приготвя се запръжката от сгорещеното олио, брашното и червен пипер. Приготвената запръжка се прибавя към лещата, поръсва се с магданоз и се пече още около 10 минути.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 159 г
Калории 342 кал
Въглехидрати 61 г 70%
Мазнини 1 г 3%
Белтъчини 25 г 29%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: