Яхния с пиле, лапад, гъби, пресен зелен лук и ориз
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 1/2 кг лапад
- 200 г ориз
- 2 връзки пресен лук
- 1 к.ч. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 с.л. доматено пюре
- 25 г прясно мляко
- 2 с.л. брашно
- 1/2 връзка магданоз
- 1 щипка джоджен
Рецепта:
Лукът се нарязва на кръгчета, гъбите на ивици, а пилешкото месо - на хапки.
Пилешкото месо се нарязва и се задушава с гъбите и лука в половината от мазнината. Когато поомекнат, се прибавя червеният пипер, разреденото доматено пюре и 500 мл вряща вода. Добавя се оризът и се бърка непрекъснато.
Когато пилето и оризът са почти готови, се прибавя почистеният и измит лапад и ястието се готви още 10 минути. След това се прибавя брашното, размито в малко вода, магданозът и джодженът.
Готви се за още няколко минути. Подправя се със сол, черен пипер, джоджен и магданоз и се добавя маслото. След няколко минути яхнията се сваля от огъня.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 348 г | |
Калории | 539 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 39% |
Мазнини | 22 г | 38% |
Белтъчини | 33 г | 25% |
Холестерол | 82 мг |