Овнешки гювеч с картофи, лук, домати, пиперки, патладжан и бамя на фурна
Продукти:
- 1/2 кг овнешко месо
- 400 г картофи
- 4 глави лук
- 5 домата
- 4 зелени пиперки
- 1 патладжан
- 100 г бамя
- 1 ч.л. червен пипер
- 100 мл. растително масло
- магданоз
- сол
Рецепта:
Овчето месо се нарязва на парчета и се посолява, слага се заедно с мазнината в гювеч или тава и се пече на умерена фурна докато поомекне. Прибавят се нарязаните зеленчуци (без картофите) и се разбъркват с месото.
Когато поомекнат зеленчуците, се прибавят нарязаните на колелца картофи, долива се малко топла вода, добавя се сол и ястието се пече, докато остане почти на мазнина. След изваждането от фурната се поръсва със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 514 г | |
Калории | 485 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 28% |
Мазнини | 32 г | 58% |
Белтъчини | 19 г | 16% |
Холестерол | 95 мг |