Миш маш с чушки, яйца, сирене, лук и домати в тенджера

Миш маш с чушки, яйца, сирене, лук и домати в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се измиват и почистват. Заедно с лука се нарязват и се задушават в загрято олио в дълбока тенджера. Когато омекнат, се добавят нарязаните домати.

Слагат се разбитите яйца и натрошеното сирене. Всичко се разбърква добре. Посолява се на вкус.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 392 г
Калории 273 кал
Въглехидрати 20 г 29%
Мазнини 15 г 48%
Белтъчини 17 г 25%
Холестерол 341 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусен миш маш - класическа рецепта със зелени чушки, яйца и сирене

Миш маш със сметана, яйца, чушки, прошуто (или шунка), сирене и пилешко месо

Шакшука / миш маш – с яйца на очи, домати от консерва, чушки и лук на тиган