Задушен ориз с лук, магданоз, грах, сметана и кашкавал
Продукти:
- 200 г ориз
- 2 глава лук
- 1 връзка магданоз
- 400 г замразен грах
- 20 мл. готварска сметана
- 100 г кашкавал
- 4 ч.л. масло
- 1/2 л. зеленчуков бульон
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът и магданозът се нарязват на ситно.
Маслото се загрява и в него се задушава нарязаният лук, докато стане прозрачен. Добавя се оризът и се запържва внимателно. Налива се половината от бульона и се добавя грахът. Разбърква се и се задушава за няколко минути.
Добавя се останалият бульон и се оставя да заври. Захлупва се и се оставя на изключен котлон за около 10 минути.
Сметаната се разбърква с накълцания магданоз и се добавя към ориза. Подправя се със сол и черен пипер. Отгоре се настъргва кашкавал.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 373 г | |
Калории | 447 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 56% |
Мазнини | 14 г | 29% |
Белтъчини | 18 г | 17% |
Холестерол | 40 мг |