Задушено кълцано или мляно свинско месо с варен ориз, праз, тиквички, чесън и подправки

Задушено кълцано или мляно свинско месо с варен ориз, праз, тиквички, чесън и подправки - снимка на рецептата

Рецепта:

Оризът се пуска в 100 мл вряща подсолена вода и се вари на бавен огън за около 20 минути. Празът и почистените тиквички се нарязват на кръгчета.

Свинското месо се смила в машинка или се накълцва на много ситно.

Олиото се загрява и месото се запържва. Добавят се зеленчуците и стритата скилидка чесън. Подправя се със сол, черен и червен пипер. Налива се бульонът и се захлупва. Ястието се задушава за няколко минути.

Поръсва се с розмарин и мащерка. Добавя се оризът. Подправя се на вкус, ако е необходимо.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 411 г
Калории 588 кал
Въглехидрати 36 г 25%
Мазнини 38 г 58%
Белтъчини 26 г 18%
Холестерол 90 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: