Пържени запечни свински котлети с черен ориз, бял ориз, течна сметана и синьо сирене

Продукти:
- 4 свински котлета
- 50 г сирене пармезан
- сол
- черен пипер
- олио
- за ориза:
- 100 г черен ориз
- 50 г бял ориз
- 1 с.л. олио
- сол
- coca:
- 150 г течна сметана
- 100 г синьо сирене
Рецепта:
Двата вида ориз се сваряват заедно в 1 л кипяща подсолена вода с олиото. Оставят се да се отцедят.
Котлетите се овкусяват със сол и черен пипер и се пържат от двете страни в силно сгорещено олио до готовност.
Върху всеки котлет се поръсва настърганото сирене "Пармезан". Поставят се в тавичка и се запичат за 2-3 минути в максимално сгорещена фурна.
Сосът се приготвя, като в подходящ съд се загряват 4 с.л. вода. Прибавя се натрошеното синьо сирене и се бърка, докато се разтопи. Постепенно се налива течната сметана, разбърква се и след около 2-3 минути се оттегля от огъня.
В чиния се слага от оризът, върху него парче котлет и се залива със сметановия сос.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 364 г | |
Калории | 1117 кал | |
Въглехидрати | 32 г | 12% |
Мазнини | 85 г | 70% |
Белтъчини | 53 г | 20% |
Холестерол | 249 мг |