Задушен зелен боб / фасул плакия с лук, моркови, домати, целина и чесън

Задушен зелен боб / фасул плакия с лук, моркови, домати, целина и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фасулът се почиства и нарязва. Заедно с нарязаните лук, моркови, целина и чесън се задушават в 100 мл вода и 100 мл олио. Посолява се на вкус.

Когато зеленчуците омекнат, се добавя размитото във вода брашно. Слагат се оцет, накълцан магданоз и нарязаните домати.

Към ястието се добавя останалото олио. Ври на слаб огън до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 480 г
Калории 456 кал
Въглехидрати 34 г 29%
Мазнини 35 г 66%
Белтъчини 7 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: