Агнешко месо с грах, лук, морков, доматено пюре и джоджен в тенджера
Продукти:
- 600 г агнешко месо
- 6 с.л. олио
- 3 стръка лук
- 1 морков
- 1 ч.л. червен пипер
- 750 г замразен грах
- 1 ч.л. сол
- 1 с.л. брашно
- 1 с.л. доматено пюре
- 4 стръка джоджен
Рецепта:
Нарязаното агнешко месо се слага в тенджера заедно с нагорещеното олио.
Нарязаните лук и морков се задушават с месото за около половин час. При нужда се добавя вода.
Овкусява се с червен пипер. Сипва се гореща вода и се добавят грахът, а след това и доматеното пюре.
Брашното се запича с малко вода и след това се добавя към ястието, за да се сгъсти. Ври още няколко минути и се поръсва с накълцан джоджен.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 458 г | |
Калории | 698 кал | |
Въглехидрати | 39 г | 23% |
Мазнини | 44 г | 57% |
Белтъчини | 37 г | 22% |
Холестерол | 108 мг |