Табуле с магданоз, чери домати, червена чушка, червен лук и дресинг от зехтин и лимонов сок

Табуле с магданоз, чери домати, червена чушка, червен лук и дресинг от зехтин и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се смесват магданозът, на ситно и червеният лук. Заливат се със смес от лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер. Разбърква се, за да се комбинират добре съставките. Ако има нужда се добавят още лимонов сок и сол. Ако табулето е твърде сухо, се добавя още зехтин.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 290 г
Калории 108 кал
Въглехидрати 17 г 53%
Мазнини 5 г 35%
Белтъчини 4 г 13%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Табуле - магданозена салата с домати и булгур

Салата табуле с киноа, магданоз и домати

Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва