Лесна и бърза пилешка кавърма с лук и доматено пюре
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 2 глави лук
- 2 с.л. доматено пюре
- олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се обелва и се нарязва на полумесеци. Месото се нарязва на средно големи парчета. В по-дълбок съд се сипва олио и се запържва лукът, след като поомекне се запържва и месото. Преди да се свали от котлона в кавърмата се добавят доматеното пюре, черен пипер и сол на вкус.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 184 г | |
| Калории | 161 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 14% |
| Мазнини | 3 г | 18% |
| Белтъчини | 26 г | 69% |
| Холестерол | 81 мг |
Сподели:
