Бърза и лесна кавърма с пилешко месо, доматено пюре, морков и праз лук

Бърза и лесна кавърма с пилешко месо, доматено пюре, морков и праз лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният праз лук и моркови се запържват в малко мазнина и се отделят в купа. Нарязаното месо се запържва. След това се добавя доматеното пюре и подправките. Ястието къкри 10-15 минути. докато се смени цвета на доматения сос. Добавят се и зеленчуците, обърква се добре и се покрива с капак да се задуши за 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 521 г
Калории 400 кал
Въглехидрати 29 г 30%
Мазнини 7 г 16%
Белтъчини 55 г 56%
Холестерол 163 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Лесна и бърза пилешка кавърма с лук и доматено пюре