Бял боб яхния с прясно мляко в гърне
Продукти:
- 250 г бял боб
- 4 корена магданоз
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. брашно
- 1 глава лук
- 1 ч.ч. прясно мляко
- черен пипер
- сол
Рецепта:
От вечерта се накисва боба. На другия ден се сменя водата и бобът се прехвърля в гърне. Добавят се ситно нарязаните лук и корени от магданоз. Вари се на тих огън, докато бобът омекне, но не напълно. Приготвя се запръжка от маслото и брашното, разрежда се с прясното мляко и се сипва в гърнето. Вари се до готовност на боба. Ястието се овкусява с черен пипер и сол.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 162 г | |
Калории | 297 кал | |
Въглехидрати | 46 г | 61% |
Мазнини | 6 г | 18% |
Белтъчини | 17 г | 23% |
Холестерол | 17 мг |