Печена пилешка супа по римски в гърне
Продукти:
- 1/2 кг пилешко месо
- 2 глави лук
- 2 моркова
- 3 картофа
- 2 с.л. масло
- копър
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно, морковът – на колелца, а обелените картофи – на кубчета. Месото се нарязва на хапки. Продуктите се слагат в гърнето заедно с маслото и 750 мл вода, посоляват се и се поръсват с черен пипер. Гърнето се похлупва, слага се във фурната и първо се готви на умерена температура, а след като супата заври, се намаля силата и се готви до готовност на продуктите. Готовата супа се поръсва с наситнен копър.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 378 г | |
Калории | 348 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 41% |
Мазнини | 10 г | 26% |
Белтъчини | 30 г | 34% |
Холестерол | 97 мг |