Бърза спаначена супа с прясно мляко и просо

Бърза спаначена супа с прясно мляко и просо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се запържва в малко олио докато омекне, след което се добавя просото и се пържат още 5 минути. Наливат се водата, млякото, добавят се подправките и всичко хубаво се разбърква. Вари се още 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Хранителни стойности:

Порция 263 г
Калории 112 кал
Белтъчини 7 г
Мазнини 3 г
Въглехидрати 16 г
Холестерол 9 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: