Леща по манастирски с домати, маслини и подправки

Леща по манастирски с домати, маслини и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се почиства и измива. Лукът и морковът се нарязват на дребно и заедно с лещата се слагат в тенджера. Добавят се карамфилът и скилидките чесън. Заливат се с 1.5 литра студена вода. Налива се зехтин и се оставя да кипне. Вари се 30 минути на слаб огън. След това се посолява, добавят се доматите, канела и червен пипер. Подправя се с риган и се слагат маслини, както и захар. Лещата се подкислява с лимонов сок. След 5-10 минути варене лещата е готова.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 128 г
Калории 217 кал
Въглехидрати 30 г 54%
Мазнини 6 г 24%
Белтъчини 13 г 24%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: