Постни сарми от лападови листа с ориз и пресен лук на фурна
Продукти:
- 25 лозови листа
- 1 ч.ч. ориз
- 2 връзки пресен лук
- 2 моркова
- 50 г кашкавал
- 4 с.л. олио
- 1 с.л. червен пипер
- 2 връзка джоджен
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лападът се измива. Олиото се сгорещява и в него се запържва нарязаният пресен лук и настърганите моркови, когато омекнат се добавя оризът. Добавя се 1 с. л. сол, червеният пипер, разбърква се, докато стане стъклен. Подправя се с нарязания джоджен, черен пипер. Във всяко листо лапад се слага по малко от плънката и се завива на сарма. Нареждат се плътно една до друга в тава. Наливат се 2 и половина чаши гореща вода и се пече на умерена фурна до готовност. Няколко минути преди да се извадят се поръсват с настърган кашкавал.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 22 г | |
Калории | 51 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 56% |
Мазнини | 2 г | 36% |
Белтъчини | 1 г | 8% |
Холестерол | 2 мг |