Задушена коприва с хрян, магданоз и орехи
Продукти:
- 750 г коприва
- 100 мл. олио
- 1 глава лук
- 1 ч.л. червен пипер
- 3 с.л. брашно
- 4 стръка магданоз
- 1/2 ч.ч. орехи
- 1 корен хрян
- оцет
- сол
Рецепта:
Копривата се почиства и се сварява в подсолена вода. Нарязва се на ситно. Прибавя се към задушения лук, предварително овалян в брашно и червен пипер. Всичко се разбърква и се залива с част от водата, в която е вряла копривата. Ястието се вари 20 минути. Поръсва се със ситно нарязан магданоз и счуканите орехи. При поднасяне се поръсва с настърган хрян, подкислен във винен оцет.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 280 г | |
Калории | 526 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 22% |
Мазнини | 43 г | 71% |
Белтъчини | 11 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |