Зеленчукова гарнитура с авокадо и ментово олио

Зеленчукова гарнитура с авокадо и ментово олио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За да се направи ментовото олио, ментовите листа се пасират, заедно с олиото, оставя се да престои 5 минути и след това се прецежда. Доматите, краставицата, чушката и лукът се нарязват на малки кубчета. Всички зеленчуци се смесват и се посоляват. Авокадото, нарязано се ивици се поставя върху зеленчуците. Отгоре се заливат с ментовото олио и се поръсват с магданоз.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 313 г
Калории 197 кал
Въглехидрати 16 г 31%
Мазнини 15 г 64%
Белтъчини 3 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: