Варени сарми от зрял боб, ориз и лук със зелеви листа по шопски в тенджера
Продукти:
- 200 г зрял боб
- 1 кисела зелка
- 150 г лук
- 100 г ориз
- 100 мл. олио
- 5 г червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Бобът се накисва за една нощ. На другия ден се отцежда, залива се със студена вода и се вари. През това време ситно нарязаният лук се задушава, прибавят се оризът, солта, черният пипер и свареният боб и се залива с 1 чаша вода. Вари се до омекване на ориза. Зелевите листа се отделят от зелката и се почистват от твърдите части до кочана. Завиват се сарми, които се нареждат в тенджера, чието дъно е постлано с нарязано кисело зеле или зелеви листа. Заливат се с равни части зелев сок и вода, така че да се покрият. Варят се на слаб огън до готовност. Сервират се полети с останалото сгорещено олио и червен пипер.
Време за приготвяне:
0 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 16 г | |
Калории | 24 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 48% |
Мазнини | 1 г | 36% |
Белтъчини | 1 г | 16% |
Холестерол | 0 мг |