Салата от зеле, моркови, слънчогледови семки, горчица и мед
Продукти:
- 1/2 кг бяло зеле
- 400 г моркови
- 30 г слънчогледови семки
- 1 ч.л. горчица
- 1 ч.л. масло
- 1 ч.л. мед
- 4 с.л. олио
- 2 с.л. оцет
Рецепта:
Зелето се нарязва, морковите се изчистват и измиват, слънчогледовите семки се изчистват. Всичко се изсипва в купа, към сместа се добавя дресинг от горчицата, маслото, медът, олио, оцет и сол. Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории и хранителна стойност:
| Порция | 247 г |
| Калории | 192 кал |
| Белтъчини | 5 г |
| Мазнини | 12 г |
| Въглехидрати | 19 г |
| Холестерол | 3 мг |
Сподели:
