Салата от зеле, моркови, слънчогледови семки, горчица и мед

Салата от зеле, моркови, слънчогледови семки, горчица и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг бяло зеле
  • 400 г моркови
  • 30 г слънчогледови семки
  • 1 ч.л. горчица
  • 1 ч.л. масло
  • 1 ч.л. мед
  • 4 с.л. олио
  • 2 с.л. оцет

Рецепта:

Зелето се нарязва, морковите се изчистват и измиват, слънчогледовите семки се изчистват. Всичко се изсипва в купа, към сместа се добавя дресинг от горчицата, маслото, медът, олио, оцет и сол. Разбърква се и се сервира.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 247 г
Калории 192 кал
Белтъчини 5 г
Мазнини 12 г
Въглехидрати 19 г
Холестерол 3 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: