Зимна супа с картофи, кисело зеле и червено цвекло
Продукти:
- 250 г кисело зеле
- 1 глава червено цвекло
- 4 картофа
- 1 глава лук
- 1/2 л. зелев сок
- 2 л. вода
- 1 с.л. червен пипер
- 1 дафинов лист
- 8 с.л. олио
Рецепта:
Картофите и лукът се обелват и нарязват на ситно. Зелето се нарязва на ситно на ивици и всичко се запържва в олиото. След няколко минути се добавя малко вода, така че да покрие зеленчуците. Слага се давидовият лист и червения пипер и продуктите се задушават.
В друг съд се сварява обеленото и нарязано на кубчета червено цвекло, във вода и малко оцет. Отцежда се и се добавя към супата, щом картофите омекнат.
Зелевия сок и останалата вода се добавят към супата и се вари още 10-15 минути. Сваля се от огъня, подправя с пресен черен пипер и се сервира.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 643 г | |
Калории | 219 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 54% |
Мазнини | 10 г | 40% |
Белтъчини | 4 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |