Зеленчукова салата с картофи, патладжан, чушки, боб и риба тон
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 400 г картофи
 - 1 глава лук
 - 1 червена чушка
 - 1 патладжан
 - 250 г боб от консерва
 - 100 мл. зехтин
 - 50 мл. лимонов сок
 - 400 г риба тон в консерва
 - 60 г каперси
 - 4 стръка мента
 
Рецепта:
Картофите се обелват и се нарязват на едри кубчета. Патладжанът се нарязва на малко по-дребни кубчета от картофите, а чушките - на около три сантиметрови. Прехвърлят се в тава, покрита с хартия за печене, поръсват се със сол и черен пипер и половината от зехтина. Пекат се за около 25-30 минути, докато картофите омекнат.
Щом са готови се изваждат от фурната и се смесват с боба от консерва, каперсите, останалия зехтин, лимонов сок и нарязана на ивици мента. Салатата се овкусява със сол и пипер на вкус. Зеленчуците се разпределят в купички, а отгоре се поставят парчета риба тон от консерва.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 338 г | |
| Калории | 461 кал | |
| Въглехидрати | 46 г | 40% | 
| Мазнини | 19 г | 37% | 
| Белтъчини | 28 г | 24% | 
| Холестерол | 25 мг | 
			