Запеканка с хляб, яйца, домати от консерва (доматен сос) и печени чушки
Продукти:
- 400 г хляб франзела
- 200 мл. прясно мляко
- 250 г домати от консерва
- 2 печени червени чушки
- 8 яйца
- 4 с.л. олио
- 80 г масло
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 дафинов лист
Рецепта:
Приготвя се сос, като за целта, лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват в олиото. След 2 минути се добавят доматите от консерва (ако са цели се раздробяват) и нарязаните на дребно печени, червени чушки. Сосът се овкусява със сол, черен пипер и дафинов лист и се оставя да къкри на слаб огън за 6-7 минути.
Франзелата се нарязва на тънки филийки, които се потапят в прясното мляко и се разпределят по дъното и стените на намазнена тавичка. Полипват се с разтопеното масло и върху тях се разпределя доматения сос.
Ястието се запича за 20 минути в предварително загрята фурна, след което се изважда и се чупват яйцата. Връща се във фурната и се готви още 5-6 минути, докато яйцата са готови.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 417 г | |
Калории | 692 кал | |
Въглехидрати | 67 г | 39% |
Мазнини | 37 г | 49% |
Белтъчини | 23 г | 14% |
Холестерол | 425 мг |